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运动的好处有助于预防抑郁症
发表于 2019-09-13 浏览:
文章导读:研究表明,为什么不运动的人往往比经常运动的人陷入停滞,抑郁和抵抗力弱的状态。11选5走势图,11选5K线图 ...
运动的好处有助于预防抑郁症
 
研究表明,为什么不运动的人往往比经常运动的人陷入停滞,抑郁和抵抗力弱的状态。11选5走势图,11选5K线图
据科学家称,身体活动对心理健康的积极影响可能是由于运动有助于减少炎症,保护细胞健康和帮助再生脑细胞。医疗保健专业人员应在抑郁症治疗和支持的建议列表中添加运动,指导患者识别和练习适当的运动形式。
以前的研究表明,运动后我们感到更加兴奋,因为这种活动释放出大量的内啡肽神经递质。
 
然而,发表在Cell杂志上的一项新研究还表明,在运动时,肌肉的作用类似于肝脏或肾脏,它们会产生清洁相关分子的酶。抑郁症。该团队希望,在这一发现之后,他们可以发明一种与运动相同的药物来治疗精神疾病。
 
除了预防和治疗某些疾病,定期运动也可以帮助增加你的性生活。运动会增加大脑中的激素分泌,从而增强性欲。此外,运动还可以增加血液流向生殖器,帮助润滑阴道,使男性的勃起更好。
 
烟草成瘾,酗酒,垃圾食品,性成瘾......会影响您的身心健康。研究发现,定期运动可以创造大脑化学物质的积极变化,并减少进行这些成瘾活动的愿望。11选5走势图,11选5K线图
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